Георгий Эйтвин - Ухоженный бюст. Иди на таран – он не устоит Страница 11

Рассмотрим типы массажеров и их воздействие на грудь.

1.  Щетки из натуральной щетины. Учтите, что щетина должна быть обязательно натуральной. Синтетические волокна могут вызвать на коже покраснение и раздражение, и желаемого эффекта вы наверняка не достигнете. Натуральная щетина мягко проведет пилинг-операцию, сделав кожу в области декольте нежной. Осторожными круговыми движениями помассируйте кожу щеткой у основания груди. Кожу на груди массировать щеткой надо очень осторожно, не нажимая слишком сильно. Сделайте по 5 круговых движений в области декольте и по 3 движения на самой груди.

Благодаря пилингу значительно улучшится кровообращение. Приток крови к мышечным тканям оживит их, укрепит, а следовательно, улучшится и внешний вид груди. Кроме того, регулярный пилинг мягкой щеткой способствует выведению шлаков и укреплению соединительных тканей. Единственное, о чем вы не должны забывать, это о пополнении водного баланса кожи, который может быть нарушен после пилинга. Для этого подойдет любой нежирный крем.

2.  Щетки с резиновыми пальчиками – отличное средство доставить себе наслаждение, а также подпитать кожу. Перед тем как воспользоваться этим массажером, нанесите жирный крем в область декольте и помассируйте щеткой с резиновыми пальчиками. Это не только будет способствовать активной впитываемости крема, но и улучшит внешний вид груди, мышечная ткань станет более упругой, эластичной. Такой щеткой следует легонько постукивать по поверхности кожи, при этом слегка надавливая на кожу.

3.  Рукавички из чистой шерсти – отличное средство, чтобы улучшить внешний вид груди. Важное условие – рукавичка должна быть из натуральной шерсти. Синтетика поранит нежную кожу груди и не принесет должного эффекта. Принимая душ, намыльте рукавичку и мягкими, но сильными движениями массируйте полушария грудей по часовой стрелке, постепенно сужая амплитуду движения к соску. В результате такого массажа усилится кровообращение, а приток крови к мышечной ткани «оживит» ее, сделает более эластичной.

4. Пользоваться деревянными роликами для массажа груди мы бы не советовали. Они грубоваты для воздействия на грудную мышцу.

5.  Щетка с острыми железными шипами поможет провести вам сеанс массажа-дермапунктуры. В переводе с греческого derma – это «кожа», а в переводе с латыни punctio – это «укол». Следовательно, дермапунктура – это массаж, который осуществляется путем уколов. Специальная щеточка с острыми шипами делает процесс кровообращения более активным. Не происходит застойных процессов, которые могут стать причиной развития отеков. Массажу подвергается только область декольте, саму грудь массажировать таким образом нельзя. Как пользоваться такой щеткой? Прикладывайте щетку рабочей поверхностью к коже, легонько нажимайте, но не водите ею, чтобы не повредить верхнего слоя кожи.

Водный массаж

Не менее эффективен для улучшения состояния и формы груди водный массаж. Давно известна и признана живительная сила воды. Если вы сильно устали, у вас все «валится из рук» и нет сил даже добрести до постели, стоит только полежать в ванне, приправленной эфирным маслом, как состояние улучшается и у вас даже просыпается аппетит. Если вы чувствуете, что кто-то на вас отрицательно влияет или беззастенчиво подпитывается вашей жизненной энергией, в этом случае, не медля ни секунды, встаньте под душ. При этом старайтесь, чтобы струи душа падали вам прямо на макушку, тогда чудесным образом произойдет омовение, духовное очищение всего вашего существа, ведь вся негативная энергия, «заразившая» вас, уйдет, смоется водой. Поэтому отрицать, не признавать или даже недооценивать целительную силу воды не стоит. Но мы отвлеклись. Вернемся к предмету нашего разговора.

Водный массаж особенно хорошо влияет на процессы активизации кровообращения в груди. Это полезно не только для внешнего вида кожи, но и тем, что в тканях груди не разовьются застойные процессы. Как использовать душ в качестве массажера? Прежде всего отрегулируйте подачу теплой воды. Начинайте с теплой воды, постепенно переходите к холодной, так как считается, что холодная вода в большей степени содействует процессам активизации кровообращения. Водный массаж сделает вашу грудь упругой и подтянутой, так как обвисание груди и потеря первоначальной формы происходит в первую очередь из-за застойных процессов. Водная струя должна быть достаточно сильной.

Направьте струю воды на груди и круговыми движениями обрисовывайте их форму. Холодная вода также закалит грудь. Сколько по времени должен длиться водный массаж? Начинайте с малого – с одной минуты, потом постепенно увеличивайте время до 3 минут.

Увеличение объема груди с помощью массажа

Как вы думаете, можно ли с помощью массажа увеличить форму груди? Звучит заманчиво, правда? Это вполне осуществимо благодаря вакуумному массажеру. Вакуумный массажер представляет собой полую емкость в виде чаши, в дно которой вмонтирован резиновый шланг, соединяющийся с резиновой грушей. Емкость прикладывается, как бы «надевается» на молочную железу, груша ритмично сдавливается рукой, и пустота заполняется воздухом, который нагнетает груша. Таким образом создается вакуум. За счет этой процедуры кровообращение в молочной железе усиливается, в результате чего размер ее увеличивается, грудь становится более упругой.

Существенным недостатком вакуумного массажера является то, что результата приходится ждать долго. Видимое увеличение молочной железы произойдет только через два-три месяца при условии ежедневных сеансов массажа. Если вы лишь время от времени будете «накачивать» свою грудь и то, лишь когда взгляд случайно натолкнется на массажер, можете сразу забыть о каких-либо результатах. Но и в случае ежедневного массажа придется запастись терпением. Часто женщина ждет, что результат не замедлит сказаться уже на следующий же день. Представьте ее разочарование, когда и через месяц никаких изменений не будет заметно.

Кроме того, результат зависит от индивидуальных особенностей анатомии и физиологии организма каждой женщины. У одной этот процесс пойдет довольно быстро, а у другой застопорится.

Оптимальная продолжительность сеанса вакуумного массажа – 5—10 минут. «Накачивать» грудь можно и несколько раз в день, уделяя этому две-три минуты. Только при этом условии можно надеяться на достижение желаемого результата.

Наверняка вас интересует вопрос: каковы возможности этого массажера, т. е. насколько реально он может увеличить грудь? Практика показывает, что увеличение идет на полтора-два размера. Результат впечатляет, не так ли?

Достоинство массажера в том, что он вселяет в женщину чувство уверенности. Комплексуя из-за маленькой груди, зачастую женщина теряет свою привлекательность, становится зажатой, сексуально скованной. Только начав пользоваться массажером и еще не достигнув наглядных результатов, она начинает жить с сознанием того, что ее грудь уже стала красивой. Повышается самооценка, негативные эмоции сменяются положительными, женщина вновь обретает привлекательность, становится желанной.

Часто бывает так, что при равном по времени пользовании массажером быстрее увеличивается только одна молочная железа. Бояться этого или винить массажер не надо. Все объясняется тем, что женская грудь изначально асимметрична. Это можно заметить в подростковый период, когда грудь растет.

Поэтому абсолютно симметричными молочные железы никогда ни у кого не бывают. Естественно, что и воздействию массажера быстрее поддается та грудь, которая более развита. Попробуйте увеличить воздействие массажера на «отстающую» грудь.

Конечно, возможности массажера не ограничиваются только увеличением молочной железы. Он незаменим в период вынашивания ребенка. Пользоваться массажером надо в первой половине беременности.

Не секрет, что в период вынашивания грудь начинает расти, с рождением ребенка она сильно увеличивается, в период кормления достигает еще больших размеров. Поэтому, когда грудное вскармливание завершается, грудь вы-глядит, мягко говоря, «не очень».

Она, как правило, обвисает. Если в первую половину беременности постоянно тренировать грудь, ее можно обезопасить от обвисания и потери первоначальной формы.

Массажер также рассасывает уплотнения в груди на начальном этапе. Например, при регулярном использовании массажера можно избавиться от начинающейся мастопатии.

Тайна Шиацу

Шиацу – это японская терапия, направленная на сохранение и улучшение внешнего вида человеческого организма. «Ши» – пальцы, а «ацу» – надавливание. Как вы понимаете, метод шиацу заключается в надавливании пальцами на определенные места или точки. Мягкое щадящее надавливание пальцами способствует тому, что сгустки энергии в организме рассеиваются, а положительные процессы активизируются. Во-первых, активизируется кровообращение. Во-вторых, повышается упругость тканей.