Наталья Калиновская - Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым Страница 15

Дед снял куртку, штаны, нательную рубаху. Он повернулся лицом к первым лучам восходящего солнца в одних трусах (нас пробил озноб, кожа под одеждой покрылась пупырышками, ведь утренняя температура не превышала пяти градусов тепла, было холодно). Дед Степан будто не замечал весеннего холода, он зашел по косточки в ледяную стремительную воду и, расставив руки в стороны, согреваемый первыми лучами показавшегося наконец-то солнца, что-то начал нашептывать. А нам было холодно на него смотреть.

Солнце поднималось все выше, стало светло. Старик опустил руки в бурлящий поток и, махнув нам рукой, стал делать какие-то движения кистями, расположенными над головой. Мы закрыли глаза, как нам и было сказано, и начали всматриваться в темноту.

Смотря на солнце еще открытыми глазами, я увидел, что в течение 15–20 минут оно было разного цвета: красное, оранжевое, желтое.

Никогда бы не подумал, что солнце по цвету разное, но то, что я увидел с закрытыми глазами, меня удивило еще больше. Я явно видел зеленое, затем голубое, затем синее и, наконец, фиолетовое солнце, просто мистика какая-то. Самое интересное, что Нина видела то же самое – один к одному.

Когда мы открыли глаза, то деда на том месте, где он стоял перед этим, не было. Мы даже немного растерялись и, посмотрев внимательно, были просто изумлены – наш долгожитель купался в водах Днепра! Правда, делал он это как-то по-своему: стоя по грудь в воде, он приседал по шею и выпрыгивал. Со стороны он походил на поплавок. Вот так дед! Мы следили за его движениями и, когда он опустился и подпрыгнул более ста раз, решили и сами к нему присоединиться – ведь мы уже моржи со стажем, покажем старику, на что мы способны. Мы быстро разделись догола и с восторгом вбежали в воду. Нас пронзил ледяной мороз, купаться в полынье и в проточной реке – две большие разницы. С трудом мы зашли по грудь, поток воды все время кидал нас вниз по течению, нам хотелось подражать действиям деда, и мы начали нырять. Вообще-то ныряние в проруби происходит следующим образом: заходишь в практически неподвижный поток холодной воды по шею, если можешь, ныряешь с головой, и ВСЕ. Это и есть моржевание. Это не так просто, как сидеть в теплой комнате и читать книгу, нырнуть подряд два раза – для этого нужно мужество, а три – это героизм. Здесь же мы увидели нечто другое. Я сгоряча смог окунуться раз пять-шесть, и тело сковал холод. Нина отважилась на три раза, а дед подпрыгивал и погружался по шею раз десять-пятнадцать, затем одно погружение с головой, и так серий сто. Что-то невероятное, почти полчаса в ледяной воде. «Да нет, это невозможно. Это выше человеческих сил, – думали мы с Ниной, стуча от холода зубами на берегу. – Какое-то чудо».

После купания дед вышел на берег, вернее, стоя по-прежнему по косточки в воде, сделал несколько своих секретных движений и, сняв трусы, протер интенсивно полотенцем между ног, простату, обвязал это полотенце на бедрах и с голым торсом, с непокрытой головой пошел бродить по реке вдоль берега.

Руки он держал вместе, предварительно взяв их в замок и закрыв глаза, устремился вниз по течению. А мы стояли раскрыв рот. После такого купания как ни в чем не бывало ходит голый по холоду. Да, солнце светило ярко, но ведь оно еще абсолютно не греет. Как ему не холодно? Ходил дед так минут тридцать, не меньше, затем, вернувшись к нам, уже полностью окоченевшим, улыбнулся, оделся и, достав из котомки термос и три чашки, стал угощать душистым чаем.

– С праздником вас, дорогие мои, с посвящением, – произнес он и засмеялся. – Не ожидали такое увидеть?

Мы стояли завороженные: нам было и любопытно, и холодно, и радостно, и вопросы разрывали нас.

– А теперь по домам, заскочим ко мне, заберете свои вещи, и каждый по своим делам. Если днем спать захотите и будет такая возможность, то отдохните, а через недельку, в субботу, ко мне с ночевкой, буду вас с солнцем знакомить, – сказал дед Степан и, быстро сложив свою одежду и посуду, зашагал к дому.

Всю неделю мы с Ниной размышляли и обсуждали прошедшую встречу. Как же так: всю свою жизнь мы отмечали Новый год 31 декабря. Да читали, что по Указу Петра I с XVIII столетия до сегодняшнего дня все его празднуют в этот день. Но ведь жили люди и до этого и праздновали Новый год в другой день. И вообще, что такое Новый год у людей? Что такое Новый год у природы? Еле разобрались.

Оказывается, в природе Новый год означает обновление и прибавление, и весь отчет идет от солнца и очень важно жить по солнцу и соблюдать природные циклы. Ведь в природе на Новый год не скачут пьяные зайцы и не бодаются одуревшие лоси, а медведь вообще спит – лапу сосет. Нет в природе новогодних чревоугодий и безумных фейерверков. Наоборот, все очень спокойно и медленно просыпается и начинает набирать силу и мощь.

У многих людей праздник Новый год до сих пор ассоциируется с излишней пищей и большим количеством спиртного, так их учили с детства. Малыши с сонными глазками, позевывая до ночи, наблюдали, как взрослые набивали свои желудки и заливали пищу сверху спиртным; когда они выросли – делали то же самое, обучая всему этому уже своих детей.

Как здорово, что мы начали прозревать, тем более что мы с Ниной уже догадались, что теоретическая подготовка для нас закончилась и в ближайшую субботу начинается практика, изучение вживую навыков здорового долголетия. Мы были настолько счастливы, что наша радость и передалась нашему ребенку, он тоже хотел обучаться с нами и молил нас взять с собой. Мы были в раздумье: а можно ли? Но, поразмыслив, решили, что стоит, ведь всему этому мы учимся для себя и для Маши тоже. А еще она никогда не была у долгожителей и знала их только по нашим рассказам, и ее просто распирало от любопытства. И конечно же оставлять ее одну дома на ночь нам не очень хотелось: мы будем познавать интересное, а она тосковать в одиночестве. Тем более мы ей рассказали, что у стариков дома живут в доме два паучка: Тиша и Фиша, а так как дочь панически боялась пауков, ей было страшно и в то же время интересно, как это пауки могут быть домашние, ручные, да еще и с именами? В общем, решили идти все вместе, думаем, старики не рассердятся, тем более Машка их нарисовала по нашим рассказам и несла портрет в подарок. Самое интересное, что, хотя дочь никогда не видела деда Степана и бабушку Марию, она четко уловила их образы: два светящихся изнутри седых человека с улыбающимися лицами в украинских вышиванках. В ногах сидит собака и смотрит на кур, клюющих зерно под брюхом коровы, а петухи на спине коровы поют. Вот уж эта детская память и внимательность, все отобразила.

В субботу мы всей семьей с подарками были после обеда у долгожителей. Встреча была теплой и интересной, все друг другу понравились, в баню ходили двумя группами: я с дедом Степаном, бабушка Мария с Ниной и Машей. Спать легли рано, завтра – обучение техникам работы с солнцем, день ответственный. Дочка просила взять с собой – с солнышком поздороваться. Да еле ее уложили спать – все хотела взять с собой под одеяло новых дружков-паучков, куда и страх подевался – бабушка Мария большая мастерица деток от страхов избавлять.

Утром не то что Машу, а нас еле разбудили. Никаких петухов мы не слышали, дед Степан еле нас растормошил. Собрались и пошли к реке.

О том, что мы узнали в то утро, будет далее наш рассказ.

Техники от деда Степана

Утреннее восходящее солнце в первый час имеет особую силу.

Без умения общаться с солнцем на восходе не может быть и речи о здоровом долголетии. Ко встрече с солнцем необходимо подготовиться:

• лечь спать не позднее 22.00;

• спать только в хорошо проветриваемом помещении;

• перед сном за полчаса желательно выпить 50—100 г домашнего подогретого коровьего молока с чайной ложечкой меда с добавкой 0,1 г кардамона (или фенхеля, или куркумы);

• проснуться утром с петухами или по будильнику за 15–30 минут до восхода солнца;

• перед восходом желательно быть на берегу реки или другого водоема, в крайнем случае с ведром холодной воды.

Встречать солнце нужно стоя на земле босиком, желательно по щиколотку в воде, ноги вместе, расставив в стороны руки ладонями к востоку, ладони на уровне бедер. Необходимо в первую очередь поздороваться с солнцем и другими стихиями. «Здравствуй, Солнце-батюшка, здравствуй, Земля-матушка, здравствуй, Ветер-братец, здравствуй, Водица-сестрица, здравствуйте, все остальные земные и неземные стихии».

Совершаем ритуал прощения-благодарения:

• прошу прощения у родителей и благодарю их за дарованную жизнь;

 прошу прошения у братьев и сестер и благодарю за то, что они есть;

 прошу прощения у детей своих и благодарю их за то, что они есть;

 прошу прощения у своего рода и благодарю его;

• прошу прощения у учителей своих и благодарю их за науку;

• прошу прощения у учеников своих и благодарю за терпение;