Артем Патрикеев - Физкультура в вопросах и ответах Страница 28

Есть несколько усложненных вариантов этой игры, но мы играем в такой: правила остаются те же, ловим мяч как обычно, но теперь, чтобы перебросить мяч через сетку, его обязательно надо ударить. Подачу можно выполнять как ударом кулака снизу, так и сверху, либо двумя руками. Игрок подбрасывает мяч сам себе и ударом посылает мяч на площадку соперника. Все остальные правила точно такие же. Только желательно играть периодами (проводить хотя бы два периода, разделив имеющееся время пополам и не забыв потратить 1—2 минуты на небольшой перерыв для отдыха и разбор тактики и основных моментов игры).

Это были простейшие правила, по которым чаще всего и проводится игра в начальной школе. Но если учитель начинает готовить учеников к волейболу, то и играть можно по волейбольным правилам – с расстановкой, переходом и т. п.

Какова волейбольная расстановка: Команда состоит из 6 человек – три игрока вдоль сетки являются игроками передней линии и занимают позиции 4 (передний-левый), 3 (передний-центральный) и 2 (передний-правый). Другие три игрока являются игроками задней линии, занимая позиции 5 (задний-левый), 6 (задний-центральный) и 1 (задний-правый). Каждый игрок отвечает за свою зону.

Когда принимающая команда получает право подавать, ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке: игрок позиции 2 переходит на позицию 1 для подачи, игрок позиции 1 переходит на позицию 6 и т. д.

Игроки задней линии не могут атаковать с ближней и наоборот. Но вот помогать могут в любой точке площадки. Если только учитель не дает специального задания, чтобы каждый игрок не играл строго на своей территории.

Готовимся к волейболу. Подвижная игра с мячом

Довольно интересно прошла на уроке новая игра, которую я решил проверить на 3 и 4 классах. Попробовал провести с детьми новую игру. Вроде бы хорошо получилось. Правда, название что-то никак к этой игре не подберу. Поэтому попробую объяснить ее так:

С помощью этой игры можно подготовить детей к Пионерболу, да и к волейболу.

Для нее потребуется волейбольный или легкий резиновый мяч. Игроки делятся на две команды, которые в свою очередь распределяются на своей стороне площадки. У игры два варианта.

Первый, более простой: Производится подача – выполняется бросок мяча на противоположную сторону. Задача ближайшего игрока соперника этот мяч поймать. После чего поймавший мяч игрок может или бросить мяч обратно, либо сделать один пас. Игра проходит без сетки, но для бросающих игроков есть одна сложность – броски должны выполняться так, чтобы противнику было удобно мяч ловить. То есть, бросок выполняется способом снизу навесиком (бросать на незанятое место на площадке можно, но мяч все равно должен падать туда навесом). Если никто из игроков мяч поймать не сумел или отбил, то очко присуждается бросавшей команде.

Второй вариант, посложнее: Игроки так же бросают мяч на противоположную сторону, но теперь уже конкретному игроку (кого сами выберут, или кого назовет ведущий), тот должен не ловить мяч, а отбить его (сделать пас) игроку из своей команды, а тот в свою очередь уже должен этот мяч поймать. Если передача состоялась, и мяч не ударился ни об пол, ни об стену, ни об потолок, то поймавший мяч игрок может или сам бросить на противоположную сторону, либо сделать пас. И так пока кто-то из команды не ошибется. Ошибся – подарил очко противоположной команде. После чего следует новая подача, и игра продолжается. Игра проводится либо определенное время, либо до заранее определенного счета.

Люба

По аналогии с «выше ноги от земли», второму варианту «выше мячик от земли»

vikont-ic

Хорошо придумано.

Подвижная игра – Не спеши

Латвийское название игры – Нестейдзиес.

Замечательная игра, которую очень удобно и интересно проводить в разминке.

Игроки образуют полукруг. Выбранный водящий, стоя напротив, начинает выполнять различные движения (упражнения). Все должны повторять за ним упражнения с опозданием на одно движение, т.е. при выполнении водящим первого движения все стоят спокойно, когда он показывает второе движение, все выполняют показанное им первое движение и т. д. Допустивший ошибку отходит на один шаг назад и продолжает участвовать в игре. Побеждают игроки, ни разу не допустившие ошибки.

Подвижная игра – Шмель

Интересная подвижная игра для небольших помещений (в нее можно играть и дома, если комната позволяет).

Игроки садятся по кругу (диаметр круга зависит от количества игроков и размеров игрового места), места в кругу должно хватать для того, чтобы катать мяч. Играть можно руками. Тогда играющие откатывают от себя мяч, стараясь осалить другого игрока (попасть по ногам). Мяч нужно именно катить, а не бить по нему и не ловить его. Как только мяч рядом с игроком, тот должен его сразу же катить к другому игроку. Тот, кого коснулся мяч (ужаленный), поворачивается спиной к центру круга и в игре не участвует, пока не будет осален другой игрок. Тогда он вступает в игру, а вновь ужаленный отворачивается.

Второй вариант – играть ногами. Мяч останавливаем ногами и катим его ногами (ловим под подошву и ею же отталкиваем от себя), здесь осаленным считается тот, кого мяч просто коснулся. Только ноги до колен считаются безопасной зоной, ими и нужно «спасаться».

От мяча можно уворачиваться, но только поворачиваясь вправо-влево на месте, а не убегая и не вскакивая на ноги.

Подвижная игра – Повтори-ка

Игра хорошо развивает воображение и двигательную память.

Один из играющих показывает движениями какого-либо зверя, например, зайчика. Следующий повторяет движения зайчика и от себя прибавляет движение другого животного – лисы. И так каждый следующий игрок, выполнив движения всех показанных ранее животных, прибавляет от себя еще одно, новое. Список зверей растет. Побеждает тот, у кого лучшая память и воображение. Можно и без зверей играть, просто показывая различные движения или упражнения.

Игровое упражнение – Три движения

Это очень хорошее игровое упражнение, особенно его удобно проводить для разминки перед основным занятием.

Ведущий обращается к играющим: «Запомните три движения, которые я вам покажу» (показывает три упражнения). Игроки повторяют и запоминают номер каждого из них. Затем начинается сама игра, ведущий показывает одно упражнение, а называет номер другого. Игроки должны выполнять то упражнение, которое соответствует названному, а не то, которое показывает ведущий.

Конечно, эту игру легко усложнить и запоминать не три, а большее количество движений и упражнений.

Хлопки

Эту игру хорошо проводить в разминке или добавлять ее в любое занятие (или в другие игры).

Ведущий договаривается с игроками, что когда он называет, например, цифру 5 (или любое другое слово), все игроки должны хлопнуть в ладоши.

В разминке (или во время игры), делая под счет упражнения можно случайно сказать «ПЯТЬ». Кто не хлопнет (забудет или отвлечется) получает одно очко штрафа, который в конце урока надо как-нибудь отработать.

Пятнашки на столе

Эта игра для помещений многим хорошо знакома. Просто хотелось бы напомнить ее. Ведь играть в нее весело, а кроме того, с помощью этой игры хорошо развивается быстрота и реакция.

Один игрок кладет руки на стол, ладонями вверх. Другой быстрым движением (лучше из под стола) старается коснуться ладонями (или пальцами) ладоней товарища. Тот отдергивает руки. Так играют, меняясь ролями «пятнашек», по очереди. Выигрывает тот, кто сумел большее число раз «осалить» ладони противника.

Сохрани бублик

Попробовал с детьми новую игру, которую назвал «Сохрани бублик». В ней дети кладут себе на голову небольшие резиновые кольца (бублики), которые, впрочем, можно заменить и набивными мешочками и резиновыми кружочками и т. п. Но толстенькие кольца предпочтительнее. Итак, выбирается водящий (у которого на голове тоже кольцо), остальные игроки разбегаются по всей игровой площадке. По сигналу начинается игра, задача водящего догонять детей и сбивать с их голов «бублики» (только сразу оговаривается правило: водящий имеет право трогать только предмет, и только слегка, одними пальцами его сбивая). Если игрок сам уронил кольцо, то это засчитывается как осаливание, и он выходит из игры. А вот если водящий роняет кольцо, то все пойманные игроки возвращаются в игру. И водящему приходится ловить их вновь. После начала игры кольца на голове руками поправлять нельзя. Кто касается своего кольца руками, считается осаленным.