Джеймс Маклин - Мужская лаборатория Джеймса Мэя. Книга о полезных вещах Страница 16

Расширение зрачков — когда мы напуганы, зрачки наших глаз расширяются. Это еще одна древняя реакция, выработанная в процессе эволюции. Она позволяет глазам получать больше света и вследствие этого лучше видеть в темноте.

Выделение адреналина — этот гормон, который еще называют эпинефрин, вырабатывается в надпочечниках, расположенных вблизи от верхушек каждой почки. Поступая в кровеносную систему, он быстро распространяется по всему организму, ускоряя сердечный ритм (то есть пульс) и помогая использовать все силы для борьбы или бегства (реакция, которую так и называют — «бей или беги»).

Совет: Пожалуй, теперь самое время примерно определить ваш максимальный сердечный ритм. Для этого используют простую формулу: 220 минус ваш возраст. Если при охоте за привидениям и вы попадете в серьезную передрягу, то, возможно, фактический результат окажется еще больше.

Не боюсь я никаких привидений

Современные технологии неузнаваемо преобразили все традиционные занятия и ремесла, и даже такое диковинное и «потустороннее» хобби, как охота за привидениями, не осталось в стороне от микрочиповой революции. Так что современный охотник за привидениями весь обвешан всевозможными гаджетами, которые созданы для того, чтобы он ухитрился обнаружить необнаруживаемое.

Если вы всерьез решили заняться поиском духов, то вам придется разориться на все или хотя бы кое-что из нижеперечисленного:

Цифровой видеомагнитофон. Это краеугольный камень любого серьезного исследования мира призраков. Он позволяет фиксировать любой визуальный феномен, который вы обнаружили. Как и всегда, когда имеете дело с важными устройствами, постарайтесь приобрести хорошую модель. Желательно с отличным звуком.

Совет: Ваша камера обязательно должна работать в инфракрасном диапазоне (как показывают в любой посвященной привидениям телепрограмме в последние десять лет). Это позволит вам увидеть преграды, призраков, Джоди Фостер и все что угодно в почти полной темноте. Если же запаникуете, то просто представьте себе, что смотрите очередную серию реалити-шоу «Там, где полно призраков» (Most Haunted). Но имейте в виду: самые анекдотичные случаи встречи с привидениями чаще всего происходят при свете дня.

Цифровой фотоаппарат. Хороший цифровик поможет вам получить крупный план возможного паранормального явления и затем проанализировать его. Если, конечно, паническая дрожь не помешает вам сделать снимок.

Обычный фотоаппарат. Дополнительно не помешает и обычная фотокамера, которая отображает объекты иначе, чем цифровая. Лучше всего 35-мм. Захватите уйму запасных кассет (а также карт памяти для цифровой камеры), а то вдруг наткнетесь на целую россыпь паранормальных феноменов.

Обычный аналоговый магнитофон. Обычная магнитная лента лучше всего подходит для записи различных пугающих звуков, и в том числе «феномена электронного голоса» (или «голосов Раудива» — по имени парапсихолога Константина Раудива, изучавшего этот феномен). Позднее можно прослушать сделанную запись. Если цифровой магнитофон высокого качества, то его запись тоже может быть приемлемой.

ЭМП-детектор. Некоторые исследователи утверждают, что призраки оставляют отчетливо различимый электромагнитный след. Академическая наука не принимает такие заявления всерьез, однако установлено, что слабые магнитные поля действительно могут оказывать на мозг классическое паранормальное воздействие. Детектор электромагнитного поля (ЭМП) поможет вам обнаружить такие поля.

Термовидеокамера. Позволяет получить тепловое изображение помещения (и помогает разобраться, откуда туда проникают обычные, не паранормальные сквозняки).

Вам также потребуются компас, термометр, барометр, фонарь, спички и свеча, часы, детектор движения (или китайские колокольчики как простенькая альтернатива), а также, если вы будете работать с кем-то на пару, переносная рация.

Ни фига себе! Впрочем, вместо всего вышеперечисленного вы можете взять с собой только Библию и распятие. И надеяться на Господа Бога. Многие охотники за привидениями берут с собой всего лишь фонарь, блокнот и авторучку.

Как контролировать страх

В вашем походе за призраками снаряжение — просто часть защиты от сил Зла. Кроме того, вам необходимо вооружиться батареей проверенных психологических упражнений, помогающих сохранять спокойствие.

Самыми известными методами преодоления страха являются следующие:

«Голландская храбрость»

Речь не о том, что вам требуется собрать все свое мужество, когда перед самой посадкой на самолет в Скипхоле вы вдруг осознаете, что не очистили карманы от «запретных плодов» после холостяцкой вылазки в Амстердам. Нет, это проверенная временем тактика освобождения от страха, которая заключается в том, что вы… напиваетесь в стельку. А это чисто английское изобретение.

В ходе Тридцатилетней войны английские солдаты, сражавшиеся в Голландской республике, подвергались двойной угрозе для психики: холода и ужаса предстоящей битвы. Чтобы защитить «наших парней» от обеих угроз, в XVII веке в их рацион включали голландский джин. Боевой дух сразу возрастал. Так в обиход и вошло выражение «голландская храбрость».

Впрочем, выпивка и сражения тысячелетиями шли рука об руку, Тридцатилетняя война просто узаконила эту практику. К началу Первой мировой войны в ежедневную норму довольствия британских солдат входило две унции (около 60 граммов) рома или пинта (примерно 0,5 литра) портера, тогда как их немецкие противники получали пол-литра пива, стакан (четверть литра) вина и полстакана (примерно 125 граммов) спирта. Разумеется, пьянство на службе являлось проблемой для властей. Канцлер казначейства Дэвид Ллойд Джордж даже высказал такое мнение: «В сражении против немцев, австрийцев и спиртного наш самый сильный враг, как мне кажется, это спиртное».

То, что перепуганному человеку нужно выпить чего-нибудь покрепче, можно доказать с научной точки зрения. Алкоголь притупляет чувства, меняет отношение к ситуации и окружению и воздействует на память, после выпивки человек ощущает себя более сильным и умелым, чем на самом деле. Кроме того, спиртное провоцирует агрессию и делает человека бесшабашным. Если вы мне не верите, прогуляйтесь в пятницу вечером по центру своего города.

К сожалению, уменьшая страх, алкоголь одновременно снижает и вашу способность противостоять опасности. Так что давайте поищем другие средства.

Флудинг

Я верю, что каждый может победить страх, делая то, чего он боится.

Элеонора Рузвельт

В былые дни использовался метод «Иди навстречу страху», сегодня господствует его изощренная версия под названием «флудинг». Разработанная в 1959 году Николасом Маллесоном и усовершенствованная в 1964-м Томасом Стампфлом, эта методика заключается в том, что испытывающий страх человек подвергается мощному и длительному ударному воздействию тех вещей, которых он боится. Так, человеку, боящемуся выступать перед публикой, дают в руки микрофон на представлении «Комеди клаба», того, кто в ужасе от пауков, сажают в емкость с сотней тарантулов, того, кто испытывает страх перед напором информационного потока, заставляют смотреть телепередачу «Икс-фактор» и т.д. Еще одна версия этой методики называется «имплозивная терапия». Здесь подверженного какой-либо фобии человека просто просят представить худшее, что может произойти (или это описывает сам терапевт). В результате страх теряет свою силу.

Идея флудинга состоит в том, чтобы исчерпать реакцию на страх, то есть так сильно напугать человека, чтобы он просто устал бояться и стал воспринимать ситуацию без паники, как привычную. А в конечном итоге осознал, что его безопасность может быть обеспечена даже в самый разгар ужасающей его ситуации.

Разумеется, эта методика с моральной точки зрения довольно сомнительна. Психотерапевт Джозеф Вольпе в книге «Практика поведенческой терапии» описывает один из первых опытов по изучению техники флудинга, проведенный неназванным врачом. Пациента — женщину, боявшуюся ездить в автомобиле, — врач заставил проехать около сотни километров до своего офиса в Нью-Йорке, преодолев по пути несколько высоких мостов и тоннель Холланда, длина которого составляет два с половиной километра.

Ясно, что женщина большую часть пути буквально сходила с ума от страха. Но постепенно до нее дошло, что ситуацию можно контролировать, а ее страх вызван тем, что она преувеличивает реальную опасность. В конце концов она успокоилась настолько, что обратный путь практически не вызвал у нее никакой реакции.

История умалчивает, подвергся ли впоследствии анонимный доктор тюремному заключению за то, что часами возил плачущую пациентку против ее воли, однако цель была достигнута.