Анастасия Семенова - Лунный календарь в повседневной жизни Страница 27

Коррекция зрения. Луна в Весах – лучшее время для того, чтобы начать давать нагрузку на глаза в целях улучшения ослабленного зрения.

На оконное стекло, чуть ниже уровня глаз, наклейте яркую марку или наклейку размером примерно 3×3 см, желательно зеленого цвета. За окном на улице выберите какой-либо отдаленный объект, например дом или дерево. Встаньте у окна на расстоянии примерно 20–25 см от наклейки и 3–5 секунд смотрите на нее, затем переведите взгляд на выбранный за окном объект и 3–5 секунд смотрите на него, затем снова смотрите на наклейку, снова на объект – и так повторите сто раз. Обязательное условие: смотреть и переводить взгляд надо спокойно, не напрягаясь, не щурясь, расслабленно рассматривая оба объекта поочередно. Суть упражнения – тренировка гибкости зрительного аппарата, способности приспосабливаться к восприятию объектов на разном расстоянии и к переходу от восприятия на близком расстоянии к восприятию на отдаленном расстоянии. Благодаря такой тренировке улучшается острота зрения. Упражнение желательно выполнять каждый день до тех пор, пока зрение не улучшится.

Луна в Скорпионе

Уязвимы половые органы и прямая кишка. В эти дни противопоказан секс. Одевайтесь теплее и старайтесь не переохлаждаться. Избегайте острой и тяжелой пищи, ешьте побольше свежих овощей и фруктов, по возможности откажитесь от сидячей работы, чтобы не вызвать обострения геморроя и появления запоров. При беременности в дни Скорпиона лучше избегать даже малейших физических и психических нагрузок, иначе не исключена угроза выкидыша. Противопоказаны любые хирургические вмешательства и сложные процедуры в области таза. Можно оперировать верхние дыхательные пути и горло, удалять гланды, аденоиды, лечить и удалять зубы.

Как помочь кишечнику. При запорах заварите в равных пропорциях кору крушины и пустырник (1 чайную ложку смеси на стакан кипятка), кипятите 2–3 минуты, настаивайте 40 минут и принимайте по полстакана между приемами пищи. Этот способ – для экстренного случая.

А для профилактики запоров употребляйте продукты, содержащие клетчатку: капусту, морковь, свеклу, различные крупы. Полезно есть курагу или чернослив в сочетании с минеральной водой. Поможет сок свежевыжатого сырого картофеля: пить по полстакана 2–3 раза в день до еды.

Когда идти к зубному врачу. Обращение к стоматологу необходимо в любом случае, когда у вас появляется зубная боль. Однако следует знать, что существуют особые случаи, когда откладывать визит к врачу нельзя. Если у вас очень длительная сильная зубная боль, которую не снимают обезболивающие средства, если у вас ощущение, что зуб увеличился в размерах, что он пульсирует, или вам кажется, что он как будто качается, хотя на самом деле этого нет, если к тому же у вас несколько вздулась щека со стороны больного зуба и, возможно, повысилась температура – это может быть признаком нагноения, абсцесса зуба, когда гной скапливается в кости или ткани около зуба. В этом случае чаще всего зуб приходится удалять, но иногда его можно спасти, если врач качественно проведет лечение зуба: сделает отверстие в зубе или разрежет десну, чтобы выпустить гной, удалит пораженную ткань и запломбирует зуб.

Луна в Стрельце

Уязвимы кровеносная система, бедра, печень. Нежелательны длительные прогулки и туристские походы: ноги быстро устанут, могут возникнуть боли. Избегайте тяжелой жирной пищи – в дни Стрельца печени трудно с ней справиться. В эти дни не следует чистить печень и делать операции на венах и сосудах. Не перенапрягайтесь, особенно если сосуды ослаблены, – в дни Стрельца они особенно хрупки. Эффективны любые процедуры и операции на органах дыхания.

Как помочь сосудам. Чтобы кровеносные сосуды были эластичными, не забивались холестериновыми бляшками, позаботьтесь о правильном питании: ограничьте количество крахмалов, белков и, особенно, жиров – они превращают кровь в вязкую жидкость, которая с трудом продвигается по капиллярам, что приводит к нарушению кровообращения.

Очищение дыхательных путей. В дни Стрельца самое подходящее время для очищения дыхательных путей. Смешайте листья мяты и эвкалипта в равных пропорциях, примерно стакан этой смеси положите в большую кастрюлю и залейте тремя литрами кипятка, снова доведите до кипения. Затем, накрывшись шерстяным одеялом с головой вместе с кастрюлей, нагнитесь над кастрюлей и дышите паром 15–20 минут, чтобы слизь обильно выделялась из дыхательных путей.

Другой вариант: тот же состав трав залить оливковым маслом (стакан трав на литр масла), настаивать до изменения цвета масла на зеленый, затем состав закапывать в нос утром и вечером по 20–25 капель в каждую ноздрю.

Когда слизь начнет выделяться из носоглотки, можно помочь этому процессу промыванием носа отваром свеклы: жидкость, в которой варилась свекла, вдыхать в одну ноздрю, зажав при этом другую. Важно, чтобы жидкость прошла из носа в ротовую полость, после чего выплюнуть ее через рот. То же самое с другой ноздрей, и так чередовать ноздри 5–10 раз.

Луна в Козероге

Уязвимы кожа, кости, желчный пузырь. Берегите позвоночник, не давайте ему лишних нагрузок. Опасайтесь травм, снизьте все физические нагрузки. Практика показывает, что в дни Козерога возрастает число переломов костей: кости в это время особенно хрупки.

В эти дни противопоказано посещение мануального терапевта, нежелателен массаж, а также все операции, связанные с зубами, костями, позвоночником. Успешными будут операции и процедуры, связанные с желудком.

Кроме того, в дни Козерога желудок легче переносит даже самую тяжелую пищу.

Как помочь коже. Коже в дни Козерога надо дать максимальный отдых и питание, но ни в коем случае не мучить ее очищением. Для помощи усталой, шелушащейся коже очень хорошо поможет маска из желтков, меда и масла: яичный желток растереть с чайной ложкой меда и столовой ложкой растительного масла, можно добавить несколько капель лимонного сока, смесь нанести на лицо на 20–25 минут, затем смыть теплой водой без мыла. Хороший способ – творожная маска: столовую ложку творога тщательно растереть и смешать со столовой ложкой молока или сметаны, можно добавить чайную ложку меда, нанести на лицо на 20–25 минут, затем смыть теплой водой без мыла. Лицо отдохнет, расслабится, кожа вернет эластичность и приобретет хороший цвет.

Очищение желудка. В дни Козерога очищение желудка пройдет наиболее легко и безболезненно. Для такого очищения вам понадобится два дня. Первый день: утром натощак сделайте очистительную клизму, затем заварите семя льна из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивайте два часа и выпейте после еды. Эффект усилится, если в этот день вы поголодаете. Затем вечером положите в термос две столовые ложки смеси корня аира болотного, зверобоя, семени льна, подорожника и пустырника, смешанных в равных пропорциях, залейте кипятком (пол-литра) и оставьте на ночь. На следующий день этот настой пейте в течение дня теплым по полстакана за полчаса до еды. Утром сделайте еще одну очистительную клизму.

Луна в Водолее

Уязвимы ноги, нервная система и органы чувств. В эти дни очень тяжело ходить пешком. Сократите число дальних пеших переходов, по возможности избегайте необходимости долго стоять на одном месте. Нервная система в эти дни не переносит и малейшего перенапряжения, а потому создайте для нее атмосферу покоя и комфорта. Противопоказаны операции, связанные с ногами, а также со всеми суставами. Не рекомендуется вмешательство в работу органов чувств, особенно глаз. Можно делать операции на сердце, в эти дни они должны пройти успешно, а также давать несколько повышенную нагрузку на сердце (конечно, в зависимости от состояния вашего здоровья). По мере возможностей хотя бы немножко потренировать свое сердце в эти дни не помешает никому.

Как помочь нервной системе. Для успокоения нервов очень полезно проводить упражнения по расслаблению – релаксации. Лягте на жесткую ровную поверхность, к примеру на пол, и постарайтесь сильно, до предела напрячь одновременно все мышцы тела. Продержавшись в таком состоянии 1–2 секунды, резко отпустите напряжение, расслабьтесь всем телом сразу. Проделайте так несколько раз. Затем, расслабившись, попытайтесь вызвать ощущение тяжести и тепла во всем теле (исключая голову). Теперь представьте себе, как по вашему телу, по всем его артериям и венам струится мощным потоком алая, горячая кровь, циркулируя легко и свободно по всему организму. В результате вы получите ощущение удовольствия, наслаждения во всем теле и прекрасно отдохнете. А вот способ экстренной самопомощи при стрессе и нервном перенапряжении. Сядьте на стул и вытяните перед собой руки, закройте глаза и мысленно сосчитайте до трех. На счет «три» уроните руки на колени, чтобы они упали как плети. Оставайтесь в таком положении в течение минуты. Вы почувствуете, как напряжение ушло и к вам вернулось нормальное самочувствие.