Настасья Доброва - Счастливые женщины ходят медленно! Страница 23

Достаточно ввести в поисковой строке слово «развлечения» или зайти на любой сайт скидок, как перед тобой откроется мир тематических сайтов. Тебе предложат все, начиная с лекции о красотах Вьетнама, заканчивая грандиозным шоу цирка «Дю солей». Не обязательно лететь в другую страну. В твоем собственном городе в индустрии развлечений работают сотни, а то и тысячи людей.

Маленький город – не повод быть домоседкой. Да, здесь не такая обширная программа для веселья, как в Москве или Санкт-Петербурге. Но зато тебе не нужно делать мучительный выбор из 100 вечерних представлений. Ходи на каждое, а раз в месяц езжай в соседний крупный город. Уж там найдут, чем удивить.

Похожие дни забыть легко. Пусть будет больше незабываемых дней.

Вот что удивительно. Оказывается, несмотря на обилие культурных мероприятий, россияне не особо ими интересуются. Самые популярные виды досуга – прием гостей и поход в кино. И это результаты опроса всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

Надеюсь, это любимые, но не единственные яркие события в жизни наших соотечественников. Но что-то мне подсказывает, большинство наслаждается именно друзьями и походами в кино. Иначе список ВЦИОМ состоял хотя бы из десяти пунктов: кино, гости, театр, семинары, танцы и т. д.

Скорее всего, работа отнимает столько времени, что в свободные часы люди валятся с ног от усталости. А очнувшись, они идут знакомыми тропами – к привычным друзьям и в доступный кинотеатр.

Но самые яркие эмоции дарят удивление, эффект неожиданности, любопытство.

Ты знаешь своих знакомых, как облупленных. Ты 50 раз была в этом кинотеатре. Какие могут быть эмоции? Сдержанные, скупые. Только выпав из привычной среды можно по-настоящему отвлечься.

Новые лица, новая обстановка, новые сюжеты. Вот что цепляет и заставляет взрослого радоваться, словно он ребенок. Дети смотрят вокруг с удивлением. Для них все – в первый раз. Оттуда их искренние улыбки и смех. Эти малютки смело летят с крутой горы на лыжах и фотографируются с цирковым тигренком. Они ловят кайф, потому что только начали жить и почти ничего не видели.

Поставь и ты себя в условия новизны и непредсказуемости. Хотя бы 1—2 раза в неделю. Заведи обычный лист А4 и распиши мероприятия на месяц вперед. Поиск может занять час или два. Возможно, ты закончишь в несколько подходов. Но обычный лист А4, Интернет и твое любопытство сделают из тебя настоящего ребенка! Такого же счастливого и радостного.

Досуг для женщин – полный список

Собственно этот список не позволит тебе больше жаловаться: «Мне нечем заняться», «Мне скучно», «Жизнь какая-то серая», «Хожу кругами: дом-работа/учеба-дом», «Ничего не меняется». Все – в твоих руках.

Список развлечений можно дополнить по желанию, но здесь перечислено основное.

СПЕКТАКЛИ

КОМЕДИИ

ДРАМЫ

МЕЛОДРАМЫ

ТРАГЕДИИ

ДЕТЕКТИВЫ

ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА

Сколько бы ни стоил билет, несколько раз в год – обязательно к посещению. Плюс появляются все новые, начинающие труппы, которые раздают пригласительные билеты просто так или по чисто символической цене.

Только живые представления передают тебе энергию актеров. Они, словно доноры, отдают всех себя во время выступлений. Твоя задача – внимать им, принимая их заряд энергии. А в конце – вернуть ее часть в виде бурных аплодисментов.

Рекомендую сделать упор на комедии и детективы, изредка посещать драмы, мелодрамы и трагедии. Выбирай тот жанр, какие эмоции хочешь испытать. Светлая радость, любопытство, волнение от интриги сюжета куда желаннее трагических сопереживаний.

Наше подсознание помнит все. Такая бесконечная копилка впечатлений и знаний. Не думай, что посмотрев фильм ужаса или всплакнув с героями остросюжетной драмы, ты это забудешь. Истории остаются в памяти, и могут вылиться в страхи и опасения.

Отдельным пунктом стоят творческие вечера. Обычно они проходят в камерной обстановке, при небольшом количестве людей, иногда под закуску и выпивку.

Это может быть и набирающий популярность жанр Stand-up, где гостей развлекают молодые юмористы. Может быть и джаз-клуб, где станцует испанская звезда фламенко или споет легенда восьмидесятых.

Просто иди, и ничего не бойся. Организаторы уже все продумали за тебя.

Даже если ты одна, без молодого человека или подруги, иди! Никто тебя не осудит, потому что никто тебя не оценивает. Все думают только о себе.

Одной ходить даже лучше – больше шансов встретить свою половинку или завести подругу. К одиночкам легче подойти.

ПОД МУЗЫКУ

ОПЕРЕТТА

МЮЗИКЛЫ

КОНЦЕРТЫ

OPEN-AIR

ШОУ

ОПЕРА

БАЛЕТ

Музыка влияет на деятельность центральной нервной системы. Этот внешний раздражитель, который оказывает стойкое воздействие на наше кровообращение и дыхание.

Не зря появились меломаны. В переводе с греческого «меломан» означает пение (melos) и безумие, страсть (mania). Эти «безумцы» обожают звуки музыкальных инструментов и голосов. Они-то знают лучше других, как сильно музыка влияет на настроение и восприятие мира.

Присмотрись к каждому из жанров. Концерты дают не только мировые поп-звезды или местные музыкальные коллективы. Есть ретро-джазовые концерты, выступления вокальных групп, пианистов, оркестров, этнических групп, народных ансамблей, тематические и т. д. Главное – регулярно и с интересом изучать афишу.

Оперетта – это прежде всего мелодичная музыка, красивые вокальные номера, а также яркие костюмы, декорации. Одним словом, спектакль и мюзикл в одном лице. Почему бы не побаловать себя?

Возможно, одним летним вечером тебе захочется попасть на open-air – грандиозное мероприятие на открытом воздухе. Я только за!

И куда же без шоу? На арене то экстремальные виды спорта, то иллюзионисты, то бразильский карнавал и световые инсталляции.

ОБУЧЕНИЕ

КУРСЫ

ЛЕКЦИИ

МАСТЕР-КЛАССЫ

ТРЕНИНГИ

КОНФЕРЕНЦИИ

СЕМИНАРЫ

Сейчас я открою секрет. Учеба относится к разряду удовольствий. Уже вижу недоумение на твоем лице и вопросительное: «Не может быть! Какое удовольствие может приносить изучение скважин или устройства автомобиля? И не видела я, чтобы школьники замирали от наслаждения».

Ты права. Речь об учениях в тех сферах, которые тебе интересны, и так преподнесены, что пальчики оближешь.

Увлекаешься психологией? Иди на лекцию «Философия для жизни», «Мастерство лидерского общения в бизнесе и жизни», «Человек в поисках предназначения».

Любишь творить красоту собственными руками? На помощь семинары и мастер-классы «Гончар мечтает о своем сосуде», «Открой в себе художника», «Цветочный веночек», «Эко-открытка».

С радостью фотографируешь? Доводи себя до совершенства на курсах «Творческая фотография для начинающих», «Развитие визуального восприятия», «Портретная ретушь».

Занимаешься продажами? Подняться но новый уровень помогут тренинги «Ускоренные турбо-продажи», «Работа с возражениями», «Продажи для корпоративных клиентов».

Более того, повышение квалификации в собственной профессии само по себе придает тебе уверенность в завтрашнем дне. В эпоху перемен все реже встречают по одежке и чаще по уму. С актуальными знаниями ты чувствуешь себя гораздо лучше при мысли, что идешь в ногу со временем и будешь востребована.

Помни, если ты не идешь вперед, ты идешь назад.

К тому же, знания открывают глаза на многие вещи, помогают взглянуть на ситуацию иначе и найти верный выход.

Не можешь найти выход? Опускаются руки? Значит, ты просто чего-то не знаешь. Учись всему подряд в этой области.

Думаю, принцип ты поняла. Учиться – не значит мучиться. «Тяжело в ученье» только тем, кто впитывает неподходящую для себя науку.

В ДВИЖЕНИИ

УРОКИ ТАНЦЕВ

ВЕЧЕРИНКИ/ КЛУБЫ

КОНЬКИ

ЛЫЖИ

КАТАНИЕ НА ЛОШАДЯХ

БАЛЫ

БАССЕЙН

АКВА-ПАРК

ЖИВЫЕ КВЕСТЫ

Движение – жизнь. Я бы дополнила: движение – жизнь, улыбки, эмоции, радость, удивление, концентрация на настоящем. Девушки делятся, что даже после тяжелых эмоциональных потрясений их спасает спорт и любая физическая деятельность.

К концу «процедуры» так устаешь, что сил переживать за что-то просто не остается!

Сальса, румба, буги-вуги, рок-н-ролл и прочие мастер-классы по танцам скрасят не один твой вечер.

Вечеринки, зимний спорт, плавание – любое движение снизит уровень гормона стресса и повысит уровень гормона удовольствия. Можно сказать, движение – это еще и укол счастья.

Для юных девушек подойдут живые квесты – инсценировка детективных историй или приключений, где придется искать сокровища или прятаться от опасности.